So vermeiden Sie Katerstimmung an Weihnachten!

Einfach mal entspannen!

Sie haben sich wochenlang auf ein bisschen Ruhe und entspannte Stimmung gefreut. Sie wollten die Weihnachtsfeiertage in vollen Zügen genießen, ausruhen, ausschlafen. Und vor allem: Endlich mal wieder richtig viel Zeit mit Ihrer Familie verbringen. Warum dieses schöne Szenario immer wieder nach hinten losgeht? Eigentlich ganz einfach: Überhöhte Erwartungen! Wie Sie Katerstimmung in wirkliche Weihnachtsstimmung umwandeln? Nehmen Sie den Druck raus – es funktioniert!

Schnelle Hilfe für Leber und Galle

Alkohol, schweres Essen hat Folgen...

Eigentlich gibt es keine schönere Zeit als vom 24. bis 31. Dezember. Sie wird von Besinnlichkeit und Liebe getragen. Und Geschenke erhält man auch noch. Perfekt. Zumindest fast. Schließlich wäre da noch der Besuch bei Tante Erna und sie ist nicht gerade für ihre leichte Küche bekannt. Fette Weihnachtsgans trifft Weihnachtsplätzchen und Marzipankartoffeln. Sie wissen, was wir meinen?

Aber keine Angst. Die Experten der omp-Versandapotheke haben für Sie passende Präparate für die Wiederherstellung Ihres Wohlbefindens ausgesucht.

Festliches Essen ohne Reue!

Sodbrennen... Nein. Danke!

Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit! Und der Feinkostladen ums Eck hat Hochsaison. Egal ob Truthahn, Gans, Lamm, Plätzchen oder Christstollen – wir lassen es uns schmecken.

Doch so köstlich es uns mundet, manchmal rebelliert der Magen: Völlegefühl und Sodbrennen sind die Folgen.

Das perfekte Bad zum Wohlfühlen!

Entspannende Wellnessoase.

Es gibt zwei verschiedene Arten von Menschen: Diejenigen welche nichts sehnlicher herbeisehen als eine frische Dusche, oder solche, die sich lieber in einer Wanne mit heißem Wasser entspannen.

Egal zu welcher Spezies Sie gehören, wir haben für beide genau die richtigen Zusatzmittel, damit das Entspannen im nassen Element zu einem wahren Wellnesserlebnis wird.

Der Winter kommt: Jetzt wird’s Zeit für Tea-Time!

Natürliche Zutaten sind das A und O.

Japaner, Chinesen und Engländer haben uns Deutschen etwas voraus: Sie alle wissen die Kraft des Tees zu schätzen. Deswegen hat sich bei ihnen über die Jahrhunderte ein richtige Teekultur entwickelt. Wir finden es wird Zeit, sich etwas abzuschauen!

Denn gerade im Winter, wenn es stürmt und schneit, belebt eine Tasse Tee nicht nur den Geist, sondern auch die Seele.

Vitaminbasis für alle!

Nicht nur Äpfel haben Vitamine...

„An apple a day keeps the doctor away?“ – Gerade im November wird es Zeit den Vitamin- und Spurenelementehaushalt wieder aufzufüllen. Schließlich setzt bei manchem von uns das nasskalte Wetter dem Immunsystem zu. Wird dieses ausgeschaltet, sind Erkältungen oftmals die leidige Folge. Und das wollen wir natürlich verhindern! Doch wie kommen wir effizient und gezielt an die nötigen Vitamine bzw. Spurenelemente?

Mit natürlichen Wirkstoffen gegen Blasenentzündung

Hilfe aus der Natur...

Gerade wenn es kalt wird, erhöht sich die Chance, eine Blasenentzündung einfangen. Oft genügt zur Auskühlung des Intimbereiches, welche die Entstehung von Harnwegsinfekten begünstigt, bereits das Sitzen auf einer kalten Parkbank während des gemütlichen Novemberspaziergangs. Auch das Warmhalten der Füße ist für den Schutz vor Blasenentzündung von ganz großer Bedeutung. Doch im Herbst schlummern die Winterstiefel häufig noch im Keller.

Geistig fit bleiben

Gedächtnistraining.

Im Alter lässt die Gedächtniskraft leider nach. Sicher ist es in jedem Alter hilfreich, sein Gedächtnis zu trainieren, zum Beispiel mit dem Lösen von Kreuzworträtseln.

Zur Unterstützung unserer Gedächtniskraft gibt es jedoch auch  einen wichtigen Helfer aus der Natur: den Gingko.

Wenn der Alltag am Geduldsfaden zerrt: „Impatiens“ – eine der Top-6 Original Bach®-Blüten

Alltagsstress. :(

Kennen Sie diese Situationen, die die eigene Geduld hart auf die Probe stellen: Der Partner blockiert morgens ewig das Badezimmer, das Kind braucht schier unendlich, um sich anzuziehen, die rote Ampelphase scheint kein Ende zu finden, und im Büro liefern die Kollegen dringend benötigte Informationen nicht. Wenn dann bei Ihnen das Gefühl hochkommt, sinnlos Zeit zu vertun: Durchatmen und bewusst hinterfragen, wie wichtig der jeweilige Umstand ist, und ob die Ungeduld hilft, das eigene Ziel zu erreichen.

So kommen Sie endlich fit und entspannt durch die Weihnachtszeit!

Entspannung pur, statt Adventsstress!

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1. So pushen Sie Ihr Immunsystem und beugen Erkältungen vor

Es erwischt uns ca. 3x im Jahr...

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2. Erkältungsbehandlung mit Schüßler-Salzen

Die Immun-Aufbau Kur.

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3. So bekämpfen Sie eine Erkältung schnell

Natürliche Hausmittel

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Erkältung adé! So sagen Sie lästigem Schnupfen den Kampf an

Familienzeit genießen!

„Ja, das geht jetzt überall rum“: Diesen Satz werden Sie in den nächsten Wochen vermutlich öfter hören. Ach was, wahrscheinlich sogar täglich. Stündlich. Ständig. Denn der Herbst erhält Einzug und mit ihm auch lästige Viren und Bakterien, die es sich im warmen Heim ihrer Wirte schön bequem machen. Die Folge: Husten, Schnupfen, Heiserkeit – und im schlimmsten Fall sogar eine fiese bakterielle Entzündung, die sich auf die Erkältung setzt.

Doch es soll ja Ausnahmeerscheinungen geben, die scheinbar immer wieder Glück beim Viren-Verteilen haben.

Die perfekte Haut- und Fußpflege für Diabetiker

Natürliche Hautpflege

Diabetikerhaut ist empfindlich, besonders an den Füßen. Aber es gibt hier sehr gute Hilfe: die Allpresan® diabetic Schaum-Cremes.

Sie sind die moderne Alternative zu den „klassischen“ Pflegeprodukten. Mit ihrer patentierten Formel spenden sie der trockenen Haut ausreichend Feuchtigkeit – belasten dabei jedoch nicht mit zu hohem Fettanteil.

Aufgepasst: Selbstdiagnose als Basis für eine erfolgreiche Diabetesbehandlung

Hilfsmittel für Diabetiker

Für Diabetiker ist es sehr wichtig, täglich den Blutzuckerspiegel zu ermitteln.

Als Selbstdiagnoseinstrument empfehlen wir die Accu-Chek® Aviva II Teststreifen zur quantitativen Blutzuckerbestimmung für das bewährte Accu-Check Blutzuckermesssystem Aviva.

Diabetes: So behandeln Sie Ihren Blutzuckerspiegel richtig!

Wichtig: Ernährung und Sport!

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Mit Yoga zu neuer innerer Gelassenheit

Yoga: Indische Entspannungstechnik

Wir alle kennen sie: die merkwürdig verrenkten und dabei so unglaublich tiefenentspannt wirkenden Yogis, die schon morgens um fünf den Sonnengruß machen und mit bewundernswerter innerer Gelassenheit in den Tag starten. Humbug? Esoterik? Oder genau die richtige Lebensweise, um Druck, Anspannung und Stress entgegenzuwirken?

Kurz gefasst: Die indische Entspannungstechnik kann deutlich mehr, als viele denken!

Lavendel ein Allrounder für Körper, Geist und Seele

Seit Jahrhunderten bewährt.

Wer hat bei Lavendel nicht die schönen lila Bilder im Kopf und den beruhigenden Duft in der Nase?

Aber Lavendel ist nicht nur eine schöne, wohlriechende Pflanze. Auch als Inhaltsstoff in pflanzlichen Arzneimitteln und Präparaten hat sich Lavendel seit Jahrhunderten bewährt.

Schnelle Entspannungshilfen fürs Büro

Tipps gegen stressige Arbeitstage.

Jeder Berufstätige kennt es: Der Chef meckert und droht unterschwellig mit Konsequenzen. Ein Arbeitskollege hält eine Abmachung nicht ein und lässt uns im Stich. Und zu guter Letzt setzt der Kunde uns mit unrealistischen Terminplänen unter Druck. Alltag in deutschen Büros. Kein Wunder dass unser Stressfaktor von Jahr zu Jahr steigt, wir uns nachts schlaflos im Bett wälzen und die Anzahl der Burnouts in die Hunderttausende pro Jahr schnellt.

Ernährung und Bewegung für ein gesundes Herz

Der Mix macht's !

Zuviel Fett im Essen schädigt die Herzgefäße. Grund genug, auch auf unsere Ernährung und die Verdauung zu achten.

Letztere können Sie mit den beliebten Flohsamenschalen unterstützen. Keine Angst, es mussten keine Tiere sterben, sondern diese Samen erhalten ihren Namen aufgrund ihrer geringen Größe. In Indien werden Flohsamenschalen bereits seit Jahrhunderten gerne für die natürliche Gewichtskontrolle oder zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens verwendet. 

Vitamine fürs Herz

Wenn gesundes Essen nicht genügt...

Der Mensch braucht einen kontinuierlichen Vitaminzufuhr, sonst ist er nicht gesund. Auch unser Herzkreislauf und Stoffwechsel ist auf Vitamine angewiesen.

In unserer hektischen „Fast-Forward-Food-Zeit“ gilt dieses Gebot umso mehr! Klar, am gesündesten ist der Biss in den Apfel oder der tägliche Verzehr von Brokkoli. Doch sind wir mal ganz ehrlich: wer hat schon immer einen Apfel zur Hand und Lust auf Brokkoli?

So behandeln Sie Bluthochdruck mit natürlichen Mitteln!

Schwerstarbeiter: Das Herz!

Unser Herz ist ein Schwerstarbeiter: circa 100.000-mal pro Tag schlägt es im Durchschnitt und treibt den Blutkreislauf an. Mit jedem Schlag pumpt es bis zu 100 Milliliter Blut durch unsere Adern. Versagt es, sind wir tot.

Grund genug, unserem lebenswichtigem Organ die höchste Aufmerksamkeit zu schenken.

So pflegen Sie Ihre Narben richtig

Raffinierte Wundheilung.

Unsere Haut ist ein Schutzwall gegen fremde Einflüsse. Doch im Laufe der Zeit kann sie recht geschunden werden und Narben davontragen – etwa nach Operationen, Verbrennungen und Unfällen.

Narben sind dann der Abschluss eines raffinierten Prozesses der Wundheilung. Das ist eigentlich nicht weiter schlimm. Aber es gibt einige Unannehmlichkeiten, die uns dazu bewegen, Narben – abgesehen von der Ästhetik – am liebsten wieder verschwinden zu lassen.

Warzen bekämpfen auf natürliche Weise

Homöopathische Helfer!

Warzen sind nicht gerade ein Schönheitsideal und stören unseren ästhetischen Blick. Sie sind vielmehr Hautgeschwülste, die durch gutartige Papillomviren ausgelöst werden.

Häufig lassen sich Warzen sehr schnell und ohne größeren Aufwand entfernen, manchmal plagen sie uns aber über Jahre hinweg und wollen einfach nicht verschwinden.

So machen wir unsere Lippen wieder herpesfrei!

Auf einmal ist er da...

Diese Erkrankung ist nicht nur schmerzhaft, sondern auch noch sehr lästig: Lippenherpes!

Auf einmal ist er da und ärgert unser Spiegelbild. Die Lippe juckt und es bilden sich hässliche Bläschen. Das Problem: Lippenherpes ist ein Wiederholungstäter. Wer sich diesen Virus einmal eingefangen hat, der wird ihn kaum mehr los. Oft lauert er jahrelang im Verborgenen und taucht dann überraschend auf.

Keine Panik vor dem Flug, natürliche Mittel helfen!

So schön kann fliegen sein...

Es ist schon mehr als ärgerlich: Da sind die Flüge bereits seit Wochen gebucht und kurz vor dem Abreisetag überfällt uns eine nicht identifizierbare Panik, in den Urlaubsjet einzusteigen.

Dabei ist das Flugzeug eines der sichersten Transportmittel überhaupt. Zum Glück hat die Naturmedizin einiges zu bieten, was unseren Kopf wieder entspannt.

Reiseübelkeit, das hilft

Natürliche Rettung!

Seetüchtig ist nicht jeder. Das merken wir aber leider oftmals erst, wenn wir in einem Boot schaukeln.

Dies ist jedoch kein Grund, sich dieses Vergnügen nehmen zu lassen. Wir haben für Sie zwei spezielle Produkttipps, mit denen jede Landratte zum Matrosen wird.

Akute Verstopfung und Durchfall.

Typische Reisekrankheit...

Nichts ist schlimmer als Durchfall im Urlaub.
Statt am Meer zu promenieren sperren wir uns unfreiwillig in unser Hotelzimmer ein.

Hier ist schnelle Hilfe geboten!

Mit natürlichen Wirkstoffen gegen Blasenentzündung

Vorallem ein Frauenproblem...

Der deutsche Sommer ist nicht gerade bekannt für seine übermäßige Anzahl an wirklich heißen Sonnentagen.

Da kann es schon passieren, dass wir uns im Wetter täuschen und vor allem abends, aufgrund zu leichter Bekleidung, eine Blasenentzündung einfangen.

Sonnenbrand

Das Sonnenbad richtig genießen!

Was gibt es schöneres als entspannt in der Sonne zu liegen und die Wärme auf der Haut zu spüren? Egal ob am Baggersee oder am Mittelmeer. Doch allzuschnell fängt man sich auch einen Sonnenbrand ein. Vielleicht waren wir unvorsichtig und sind in der Sonne eingeschlafen?

Sei’s drum. Damit sich die Haut wieder schnell regenerieren kann, sollten wir uns besser vor der Sonne schützen sie mit speziellen Produkten behandeln und pflegen. 

Harnsteine natürlich behandeln

Tee: natürliche erste Hilfe!

Steine sind ja etwas Schönes. Es gibt so manche Exoten unter ihnen, welche das Herz von Sammlern höher schlagen lassen.

Aber einen Stein möchte sicherlich niemand freiwillig sein eigen nennen: den Harnstein.

5 Sommer-Tipps: So überstehen Sie die nächste Hitzewelle

Die Sommerhitze genießen können.

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Good bye Migräne!

Natürlich gegen Migräne.

Etwa 10% der Bevölkerung in Deutschland leiden unter der „großen Schwester“ normaler Kopfschmerzen: nämlich an Migräne. Sie ist eine neurologische Erkrankung, die bei Frauen etwa dreimal häufiger auftritt als bei Männern.

Migräne zeichnet – gegenüber sporadisch auftretenden Spannungskopfschmerzen – ein komplexes Krankheitsbild aus, das bei Erwachsenen typischerweise durch einen periodisch wiederkehrenden, anfallartigen, pulsierenden und halbseitigen Kopfschmerz gekennzeichnet ist, der von zusätzlichen Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Lichtempfindlichkeit oder Geräuschempfindlichkeit begleitet sein kann. 

Hör mal wer da hämmert: Unsere Produkttipps gegen Kopfschmerzen und Migräne

Über 200 Arten von Kopfschmerz.

Plötzlich auftauchende Kopfschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden. Schließlich klagen alleine in Deutschland über 50 Millionen Menschen über gelegentliche oder chronische Kopfwehattacken. Und die sind nicht immer gleich...

Experten unterscheiden über 200 unterschiedliche Arten von Kopfschmerzen!

Mit Entspannung aktiv gegen den Kopfschmerz:

Kräftigung und Entspannung.

Das können Sie mit Progressiver Muskelentspannung und Yoga erreichen.

Für viele Menschen gehört er zum Alltag wie das tägliche Frühstück: Kopfschmerz! In vielen Fällen ist der lästige Schmerz dabei auf Anspannung, Stress und Überforderung zurückzuführen. Grund genug, das Alltagstempo zu reduzieren und mit speziellen Übungen entgegenzusteuern. Nur wie? Yogaübungen und Entspannungsmethoden nach Jacobsen können dabei effektiv helfen.

Auf los geht’s los: Wir stemmen uns gegen die Frühjahrsmüdigkeit!

Frühjahrsmüdigkeit adé!

Es ist schon seltsam, endlich lacht uns die Frühjahrssonne wieder an und trotzdem kommen wir nicht in die Puschen! Wir sind antriebslos und würden am liebsten nur schlafen.

Da hilft nur eines: Wir müssen uns fit machen und die Müdigkeit vertreiben, sonst können wir den Frühling nicht so richtig genießen.

Insektenstiche: Vorbeugung und Abwehr

Wer kennt das nicht...?

Um die warmen Nächte draussen zu verbringen und Ausflüge am Wasser ausgiebig genießen zu können, sollten wir uns auf ungeliebte Besucher vorbereiten und gegen Sie schützen.

Denn Insektenstiche gehören zu den häufigsten unerwünschten Nebenwirkungen eines Urlaubs.

Sonnenbrand, so schützen Sie Ihre Haut richtig!

Sonne genießen.

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Checkliste, für die perfekte Reiseapotheke

Fernweh.

Nicht nur im Fußball sind wir Weltmeister! Nein, auch im Reisen sind wir Spitze. Das haben wir uns aber auch verdient: Wer viel arbeitet, der braucht auch mal Erholung.

Damit diese aber auch wirklich eintritt, muss nicht nur die Reisebegleitung entspannt sein. Auch unsere Reiseapotheke sollten wir überlegt zusammenstellen, um z.B. Angriffe von Insekten, Magenverstimmung oder kleinere Unfällen mit Prellungen oder Stauchungen schnell behandeln zu können.

Schüßler Salze - Entspannungs - Kur

Entspannt gegen Verspannungen

Sportlich war er wohl nicht. Aber eine Zerrung oder Verspannung wird Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler auch einmal erwischt haben!

Jedenfalls haben wir für Sie eine Schüßler-Salze-Entspannungs-Kur Nr. 1, 3, 7 und 8 zusammengestellt, die garantiert auch Dr. Schüßler wieder auf die Beine geholfen hätte.

Zerrungen und Verspannungen natürlich behandeln

Must-Have für Sportler.

Ein falscher Schritt beim Sport genügt und schon ist es passiert: Wir haben uns eine Zerrung zugezogen und der entsprechende Muskel ist verspannt!

Die Naturmedizin bietet gerade bei Muskeln- und Gelenkschmerzen eine erstaunliche Vielfalt an nebenwirkungsarmen Produkten, die uns rasch wieder „auf die Sprünge“ helfen.

Hexenschuss und Rückenprobleme wegzaubern!

Akute Helfer gegen Schmerzen.

Hexen sind wirklich nicht nett. Im Mittelalter erklärte man sich die Ursache von plötzlich auftauchenden, stichartigen Rückenschmerzen mit dem Pfeilschuss der alten Frau auf dem Besen. Daher die Rede vom Hexenschuss!

Leider ist sie auch heute noch sehr treffsicher, wie viele von uns aus eigener Erfahrung wissen.

Fit wie ein Turnschuh: Ferrotone®, der flüssige Eisenlieferant aus natürlicher Quelle.

Fit wie ein Turnschuh: Ferrotone!

Eisenmangel zählt zu den Standardproblemen bei vielen Frauen, insbesondere bei sportlich aktiven oder denen, die sich vegan/vegetarisch ernähren.

Vor allem Langstreckenläuferinnen weisen häufig einen nicht optimal gefüllten Eisenspeicher auf. Neben Veranlagung, stärkerer Regelblutung oder fleischloser Ernährung liegt hier der Grund zusätzlich bei der erhöhten Schweißproduktion, mit der der Körper auch Mineralstoffe und Spurenelemente wie Eisen verliert.

So hat die Angst keine Chance

Positive Gedanken helfen bereits.

Als Urgefühl des Menschen hat die Angst schon immer als schützende und aufmerksamkeitssteigernde Komponente gedient. Und tatsächlich: Bis heute hilft sie, in gefährlichen Momenten nötige Energie freizusetzen, zu flüchten oder anzugreifen und die eigene Aufmerksamkeit zu fokussieren. Doch nicht immer bleibt die Angst auf wirklich gefährliche Momente beschränkt, sondern sorgt bisweilen dafür, dass auch unangenehme Situationen mit Angstgefühlen besetzt werden.

Ob Flugangst oder Prüfungsangst: Angst kann lähmen und einengen. Doch mit gezielten Maßnahmen sind übersteigerte Panikgefühle meist gut in den Griff zu bekommen.

Prüfungsangst: So stellen wir sie ab!

Typische Stressbeschwerden.

Prüfungen begleiten uns ein Leben lang, nicht nur in der Schule und im Studium. Es gibt immer entscheidende Gespräche, in denen sich die Weichen des Lebens neu stellen. Und die sind häufig mit einer Prüfung verbunden – egal ob schriftlich oder nur mündlich, ob direkt oder indirekt.

Umso ärgerlicher, wenn wir trotz perfekter Eignung in solchen Situationen das sprichwörtliche „Brett vor dem Kopf“ haben und ein Blackout uns argumentationsunfähig macht. Und abends, vor unserem großen Tag wälzen wir uns schlaflos im Bett und das Gedankenkarussell dreht sich ständig. Wie können wir der Prüfungsangst beikommen und sie ein für alle mal vertreiben und unsere Konzentration stärken?

Schüßler Salze-Konzentrations-Kur

Die Nerven behalten!

Wir wissen, dass Dr. Heinrich Wilhelm Schüßler kein Ass in der Schule war und erst spät (mit 36 Jahren!) sein Medizinstudium absolvierte. Ob das auch an Prüfungsangst lag? Hier können wir nur spekulieren!

Jedenfalls hilft die Schüßler-Salze-Konzentrations-Kur Nr. 3, 5, 7 und 8 unsere Gedanken zu fokussieren und in wichtigen Prüfungssituationen die Nerven zu behalten.

STOP THE WATER WHILE USING ME! - Wie Naturkosmetik den Wasserverbrauch reduziert

Es ist eine deutliche Forderung, die auf den Produkten der 2011 entwickelten Naturkosmetikserie prangt: „STOP THE WATER WHILE USING ME“ steht dort geschrieben. Und was dort steht, sollte man ernst nehmen, denn das gleichnamige Unternehmen hat sich voll und ganz dem Umweltschutz verschrieben und verkauft seine Nachricht mittlerweile in die ganze Welt hinaus. Ein Plädoyer für weniger Wasserverschwendung – direkt aus Hamburg!

Die Original Bach®-Blüten für die Nacht!

Ein zuverlässiger Begleiter.

Gerade an Tagen, an denen man gefühlt nur von A nach B hetzt oder die to-do-Liste scheinbar nie endet, fällt es abends oft schwer abzuschalten. Da kreisen unerledigte Aufgaben und gefühlt noch tausend andere Gedanken im Kopf herum.

Probieren Sie einmal die Original Bach®-Blütenmischung RESCUE NIGHT® aus.

Schüssler Salze Entschlackungs-Kur

Entschlackung mit Schüssler Salze

Ob Dr. Wilhelm Schüßler sich auch im Frühjahr entschlackt hat, können wir nicht sagen. Es hätte ihm aber sicher nicht geschadet, da er ein Raucher war.

Für Schüßler-Fans haben wir eine spezielle Schüssler-Salze Entschlackungs-Kur - Nr. 2, 5, 9 und 10 zu je 400 Tabletten zusammengestellt, welche die Entgiftung durch den Einfluss auf die natürlichen Ausscheidungswege des Organismus und deren Steuerung unterstützt.