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Typische Stressbeschwerden. |
Prüfungen begleiten uns ein Leben lang, nicht nur in der Schule und im Studium. Es gibt immer entscheidende Gespräche, in denen sich die Weichen des Lebens neu stellen. Und die sind häufig mit einer Prüfung verbunden – egal ob schriftlich oder nur mündlich, ob direkt oder indirekt.
Umso ärgerlicher, wenn wir trotz perfekter Eignung in solchen Situationen das sprichwörtliche „Brett vor dem Kopf“ haben und ein Blackout uns argumentationsunfähig macht. Und abends, vor unserem großen Tag wälzen wir uns schlaflos im Bett und das Gedankenkarussell dreht sich ständig. Wie können wir der Prüfungsangst beikommen und sie ein für alle mal vertreiben und unsere Konzentration stärken?