Mittwoch, 2. September 2015

Ernährung und Bewegung für ein gesundes Herz

Der Mix macht's !
Zuviel Fett im Essen schädigt die Herzgefäße. Grund genug, auch auf unsere Ernährung und die Verdauung zu achten.

Letztere können Sie mit den beliebten Flohsamenschalen unterstützen. Keine Angst, es mussten keine Tiere sterben, sondern diese Samen erhalten ihren Namen aufgrund ihrer geringen Größe. In Indien werden Flohsamenschalen bereits seit Jahrhunderten gerne für die natürliche Gewichtskontrolle oder zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens verwendet. 

Vitamine fürs Herz

Wenn gesundes Essen nicht genügt...
Der Mensch braucht einen kontinuierlichen Vitaminzufuhr, sonst ist er nicht gesund. Auch unser Herzkreislauf und Stoffwechsel ist auf Vitamine angewiesen.

In unserer hektischen „Fast-Forward-Food-Zeit“ gilt dieses Gebot umso mehr! Klar, am gesündesten ist der Biss in den Apfel oder der tägliche Verzehr von Brokkoli. Doch sind wir mal ganz ehrlich: wer hat schon immer einen Apfel zur Hand und Lust auf Brokkoli?

So behandeln Sie Bluthochdruck mit natürlichen Mitteln!

Schwerstarbeiter: Das Herz!
Unser Herz ist ein Schwerstarbeiter: circa 100.000-mal pro Tag schlägt es im Durchschnitt und treibt den Blutkreislauf an. Mit jedem Schlag pumpt es bis zu 100 Milliliter Blut durch unsere Adern. Versagt es, sind wir tot.

Grund genug, unserem lebenswichtigem Organ die höchste Aufmerksamkeit zu schenken.

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