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Keep Smiling. |
Es gibt viele Gefühle, die ein Stimmungstief begleiten können: Niedergeschlagenheit, tiefe Traurigkeit, Selbstzweifel, Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder Ängste. Dauert diese Phase über längere Zeit an, ist es möglich selbst aktiv zu werden. Denn ist das Stimmungstief noch nicht allzu schwerwiegend, kann man mit gezielten Maßnahmen dagegen ankämpfen.
Doch was kann man wirklich tun und wo ist die Grenze zur Depression?